Empower Move

Ruissalossa aloitettiin uusi ryhmäliikuntatunti Empower Move. Empoer Move mukailee Tae Bo -treeniä, joka yhdistelee elementtejä Taekwondosta ja nyrkkeilystä.

Tunteja ohjaa Mihaela ”Miha” Botezatu. Mihalla on taustana mm. karaten mustavyö, Tae Bo sekä Personal Trainer

Tunnit järjestetään viikoittain seuraavasti:

Maanantai klo 16:00

Torstai klo 18:00

Tunti on varattavissa: https://shop.ruissalospa.fi/courses/template/836

Hinta 10 €/kerta. Myös Ruissalon 10 x kortti käy maksuvälineenä

PAIKKA:

Ruissalon Kylpylä

Liikuntatila 3

Tunti ohjataan englanniksi. Markkinoinnissa käytetään suomenkielistä esittelyä, mutta kerrotaan ohjauskieli.

Tunnin esittely:

Empower Move -tunti on dynaaminen liikuntakokemus, joka herättää kehosi, terävöittää keskittymistäsi ja kohottaa mielialaasi.

Tunti ammentaa inspiraatiota kamppailulajien energiasta ja tietoisen liikkeen virrasta, yhdistäen rytmisen aerobisen harjoittelun, voimaannuttavat potkut ja syvälle juurtuvan kehonhallinnan.

Ruissalon luonnon rauhoittavassa ympäristössä Empower Move on enemmän kuin pelkkä treeni – se on hetki joka sytyttää sisäinen liekkisi uudelleen.

Olitpa hakemassa lisää energiaa tai stressinpurkua, Empower Move kutsuu sinut tuntemaan itsesi vahvaksi, tasapainoiseksi ja elinvoimaiseksi.

Sopii kaikille tasoille
Ei vaadi aiempaa kokemusta
Tule sellaisena kuin olet – lähde voimaantuneena